Cómo ponerse una faja de alta compresión sin pelear con ella

Por qué una faja de alta compresión se siente difícil al principio

Si alguna vez ha sentido que ponerse una faja de alta compresión es como librar una batalla contra la tela, no está sola. Las prendas de compresión alta están diseñadas con tejidos firmes que ejercen presión uniforme sobre el cuerpo, y eso mismo que las hace funcionales para moldear la silueta mientras se tienen puestas también exige una técnica distinta a la de ponerse una prenda normal. La buena noticia es que con el método correcto, el proceso toma menos de un minuto y no debería generar dolor ni raspones.

Antes de empezar: elija la talla correcta

El error más común no es la técnica, sino la talla. Una faja demasiado pequeña nunca se pondrá sin pelea, sin importar qué tan bien lo intente. Revise siempre la tabla de medidas del producto antes de comprar y recuerde que la compresión alta debe sentirse firme y uniforme, nunca apretar al punto de marcar la piel o dificultar la respiración. Si está entre dos tallas, lo recomendable es optar por la más grande, sobre todo si es la primera vez que usa este tipo de prenda.

Señales de que la talla no es la adecuada

• Debe hacer mucha fuerza para subir la cinturilla más allá de las caderas.
• La tela se enrolla o se dobla en los pliegues del cuerpo en vez de quedar lisa.
• Siente adormecimiento, hormigueo o dificultad para respirar al tenerla puesta.
• Quedan marcas profundas o dolorosas en la piel al quitársela.

Si experimenta cualquiera de estas señales, retire la prenda de inmediato. La compresión debe sentirse segura y sostenida, nunca dolorosa.

Paso a paso para ponerse la faja sin pelear con ella

1. Prepare la prenda antes de ponérsela

Voltee la faja al revés, como si fuera a quitarle las medias a una persona. Esta técnica, conocida popularmente como «enrollar», permite que la tela entre en contacto con el cuerpo de forma progresiva en lugar de tener que estirar toda la prenda de una sola vez.

2. Empiece por los pies o las piernas

Si es un bodyshaper o una faja tipo short, introduzca primero un pie y luego el otro, subiendo la tela enrollada poco a poco hasta la altura de las rodillas. Evite jalar desde la cinturilla al inicio: esto solo generará resistencia y puede forzar las costuras.

3. Suba la prenda en tramos cortos

Trabaje en secciones pequeñas: suba un poco, ajuste, y vuelva a subir. Es más fácil acomodar la compresión en tramos de diez centímetros que intentar subir toda la faja de un solo tirón. Use las palmas de las manos, no solo los dedos, para distribuir la fuerza y evitar que la tela se rompa.

4. Acomode los pliegues antes de cerrar

Una vez la faja esté en su posición final, revise que no queden pliegues ni arrugas en la zona abdominal, la espalda baja o los glúteos. Una faja bien puesta, como una faja cachetero corta en powernet, debe quedar lisa contra el cuerpo porque eso evita que la tela se enrolle o marque durante el día.

5. Cierre broches o cremalleras al final

Si la prenda tiene broches, ciérrelos de abajo hacia arriba, ajustando la hilera que le resulte más cómoda. No es necesario usar siempre el cierre más apretado: la compresión alta ya ejerce suficiente presión con la hilera intermedia en la mayoría de los casos.

Trucos que facilitan el proceso

• Use las manos secas y sin crema: las lociones hacen que la tela resbale y dificultan el agarre.
• Hágalo recién salida de la ducha, con la piel seca: la piel húmeda genera más fricción que la piel completamente seca.
• Use guantes de látex finos si la tela es muy firme: esto mejora el agarre sin dañar las uñas ni la prenda.
• No se apresure: ponerse una faja de alta compresión con calma reduce el riesgo de rasgar costuras o broches.

Cuánto debería durar el ajuste correcto

Una faja bien puesta debe sentirse firme pero no debe doler, pellizcar ni dificultar la respiración en ningún momento. Recuerde que el efecto de moldeo y control de una faja de compresión dura mientras la prenda está puesta: no genera cambios permanentes en el cuerpo una vez se retira. Por eso es importante elegir un diseño que se adapte a su rutina diaria y que pueda quitarse y ponerse con comodidad cuantas veces lo necesite.

Cuándo retirar la faja de inmediato

Así tenga la talla correcta y haya seguido la técnica paso a paso, hay señales que nunca deben ignorarse mientras se usa una prenda de compresión alta:

• Adormecimiento en piernas, abdomen o manos.
• Dificultad para respirar con normalidad.
• Dolor persistente, no solo una sensación de presión.

Si presenta alguno de estos síntomas, retire la prenda de inmediato y consulte con su médico. El dolor nunca debe normalizarse como parte del proceso de usar una faja.

Cómo elegir el modelo adecuado para su día a día

No todas las fajas de alta compresión funcionan igual para todas las actividades. Si pasa muchas horas sentada en la oficina, puede preferir un modelo con menos costuras en la zona de las caderas. Si busca uso bajo ropa ajustada, los diseños sin marcas visibles son la mejor opción. En nuestra colección de fajas de compresión encontrará distintos niveles y cortes pensados para adaptarse a necesidades diferentes, desde el uso ocasional hasta el uso diario prolongado.

El diferencial de comprar en Licsy Fit Colombia

En Licsy Fit Colombia fabricamos directamente en nuestra planta propia en Bogotá, lo que nos permite controlar la calidad de cada costura y cada tejido antes de que la prenda llegue a sus manos. Esto hace la diferencia frente a comprar a través de revendedores: usted recibe una faja fabricada con control directo de origen, pensada para acompañarla en su día a día con comodidad y un ajuste que realmente corresponde a la talla que eligió.